ผู้ชายเมื่อถึงวัยหนึ่งก็จะเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับทางด้านเซ็กส์กันบ้าง แน่นอนว่าอายุเพิ่มมากขึ้น
พลังทางเพศก็จะน้อยลง ถ้าหากว่าไม่ได้สนใจบำรุงร่างกายด้วยวิธีใดๆ เลย

ดังนั้นสิ่งหนึ่งที่พอจะทำได้ง่ายๆ ก็คือเรื่องของอาหารการกินนั่นเอง
จะกินอย่างไรให้เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ทำให้ชีวิตเซ็กส์มีความสุขมากขึ้น ลองมาดูกัน

อย่างแรกสุดที่จะแนะนำคือ หอยนางรม เพราะจะมีสังกะสีมาก
ทราบกันดีว่าสังกะสีนั้นช่วยบำรุงเรื่องทางนี้อยู่แล้ว
นอกจากนี้ก็ยังมีประโยชน์ในด้านการบำรุงร่างกายทั่วไปอีกด้วย

ต่อมาก็คือผลไม้ต่างๆ ผู้ชายที่ไม่ค่อยได้รับประทานผลไม้เป็นประจำควรจะลองหันมาสนใจกันบ้าง
ที่แนะนำก็มี สับปะรด, แตงโม, ขนุน, บลูเบอร์รี่, สตรอว์เบอร์รี่, อะโวคาโด้, กล้วย ฯลฯ
ซึ่งที่ว่ามานี้นอกจากจะช่วยเรื่องเซ็กส์ ก็ยังช่วยให้ร่างกายปลอดจากการการเจ็บไข้ได้ป่วยอีกด้วย เกมส์ยิงปลา เมื่อมีผลไม้ก็ต้องมีผัก
โดยให้เน้นไปที่ผักใบเขียว ซึ่งมีคุณบัติที่ช่วยบำรุงร่างกายเป็นอย่างดี ตรงนี้ก็จะขาดไปไม่ได้เลยเช่นกัน

เมื่อพูดถึงความอึดของเพศชายแล้ว สิ่งสำคัญที่จะเป็นตัวหล่อเลี่ยงก็คือระบบไหลเวียดเลือดที่นี่
นั่นหมายความว่าอาหารที่ทานเข้าไปควรจะต้องบำรุงทางด้านนี้ด้วย โดยที่แนะนำก็มี กระเทียม
ซึ่งเป็นที่รู้กันดีมาตั้งแต่สมัยโบราณกาลว่าช่วยให้ผู้ชายกระชุ่มกระชวยได้ดี

นอกจากนี้ก็ยังมี ไวน์แดง ที่ช่วยบำรุงเลือดในร่างกาย ซึ่งตรงนี้มีการวิจัยมาแล้วว่าช่วยได้จริง
เพียงแต่ว่าจะต้องรู้ลิมิตของตัวเองสักหน่อยสำหรับการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

ที่ว่ามานี้ก็คือคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับเรื่องอาหารการกิน
แต่ก็อย่าลืมว่าเรื่องของสุขภาพนั้นก็สำคัญ ควรหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
และพักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพราะถ้าหากขาดสิ่งเหล่านี้ไป
ต่อให้อาหารบำรุงดีแค่ไหนก็คงจะไม่ช่วยให้สมรรถภาพทางเพศของเราดีขึ้นหรอก
Share To:
Next
This is the most recent post.
Previous
Older Post

Post A Comment: