ศาสตร์แขนงนี้มีความเกียวข้องกับการทำงานระบบภายในร่างกายให้ดีขึ้น สามารถทำได้ทุกเวลา การบริหารนิ้วจะช่วยให้สมองสดชื่น เลือดลมไหลเวียนดี นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการมือเท้าเย็น ปวดตึงหัวไหล่ ปวดตามข้อต่าง ๆ และช่วยให้ร่างกายสดชื่นอีกด้วย
ระบบประสาทของมือ นิ้วมือ และสมองใหญ่สัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด ขณะที่ขยับมือและนิ้ว สมองก็จะถูกกระตุ้นไปด้วย ทำให้เลือดแดงซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหาร และออกซิเจนไหลเวียนไปสู่สมองมากขึ้น ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง และกระตุ้นการทำงานของอวัยวะอื่นๆ ที่มีหน้าที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกาย

1 ใช้ปลายนิ้วก้อย ปลายนิ้วนาง แตะปลายนิ้วหัวแม่มือ อีกสองนิ้วที่เหลือเหยียดตรงติดกัน
📌 ให้พลังงานแก่ร่างกาย ทำให้สุขภาพแข็งแรง ช่วยรักษาอาการทางสายตา ช่วยในการมองเห็น


2 ใช้ปลายนิ้วชี้ แตะปลายนิ้วหัวแม่มือ นิ้วที่เหลือเหยียดตรง
📌 ช่วยให้จิตใจสงบ มีสมาธิ สมองทำงานได้ดี


 3 พับนิ้วชี้ ใช้นิ้วหัวแม่มือกดไว้ สามนิ้วเหยียดตรง ติดกัน

📌 ช่วยรักษาข้ออักเสบ เกาท์ ปวดเข่า ปวดคอ และปวดหลัง

4 พับนิ้วนาง ใช้นิ้วหัวแม่มือกด นิ้วที่เหลือ เหยียดตรง
📌 ช่วยให้ร่างกายมีความสมดุล ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ลดความดันและ คอเลสเตอรอล


Share To:

Post A Comment: